Archiwa terapia - psycholog Kasia

INSTAGRAM

Poniżej znajdziesz zabawy, które pomagają dziec

Poniżej znajdziesz zabawy, które pomagają dziecku wyhamować, uspokoić ciało i przejść z „rozkręcenia” do „spokoju” — a przy tym dalej są atrakcyjne:

🧱 przenoszenie klocków / cięższych zabawek — powtarzalny ruch + docisk
🚗 powolne parkowanie aut — rytm + skupienie
🧩 układanki i dopasowywanki — porządkowanie bodźców
🎨 kolorowanie dużych, prostych kształtów — monotonia = regulacja
🫙 plastelina / modelina / ciastolina — dłonie uspokajają układ nerwowy
💧 przelewanie wody (miska + kubeczki) — rytm, koncentracja, wyciszenie
💛 „karmimy misia / ubieramy lalkę” — schemat + przewidywalność
🛏️ bujanie na kolanach („mostek”) — przedsionek działa jak magia
🔄 „burrito” w kocu (zawijanie i rozwijanie) — docisk + poczucie bezpieczeństwa
⬆️ „Rakieta startuje i wraca powoli” — krótkie pobudzenie → długie wyhamowanie
🌬️ dmuchanie piórek / świeczek / waty — oddech uspokaja ciało
🌀 powolne kołysanie w rytm (kanapa / kolana) — miękkie wyciszenie

Te zabawy obniżają napięcie, pomagają dziecku „zejść na ziemię” i przygotowują do końcówki dnia 🌙

Daj znać w komentarzu 👇
którą z tych zabaw testujecie dziś wieczorem? 💛

Książki, o których mówię w rolce: 📚Tosia i

Książki, o których mówię w rolce:
📚Tosia i Julek idą do przedszkola – pokazuje, że każde dziecko może czuć inaczej i to jest okej
📚Feluś i Gucio idą do przedszkola – krok po kroku oswaja z nowym miejscem, z jego wszystkimi szczegółami
📚Kicia Kocia w przedszkolu
📚Rok w przedszkolu – dużo szczegółów, które dziecko może samo odkrywać, możemy kreować historię, pod aktualne potrzeby

Daj znać w komentarzu, jakiej książki Twoim zdaniem tutaj zabrakło ⬇️

Polub i udostępnij, jeśli uważasz, że komuś się przyda! 🤍

dzieci | przedszkole | adaptacja | książkidladzieci | wsparciedladorosłych | rodzicielstwo | emocjedzieci | inspiracje

Czasem nie potrzeba wielkich słów ani wielkich d

Czasem nie potrzeba wielkich słów ani wielkich działań.

Rozejrzyj się.
Dostrzeż.
Zauważ.

Drobne gesty mogą zrobić ogromną różnicę.

Jeśli to ważne – udostępnij, niech zobaczy to ktoś jeszcze💛

zdrowiepsychiczne | kryzys | emocje | rozmowa | świadomość | zapobieganiesamobójstwom | uważność | obecność | dostrzeż | rozejrzyj się | zauważ | małerzeczywielkasprawa

Pierwsze dni w przedszkolu to często chaos w gło

Pierwsze dni w przedszkolu to często chaos w głowie i mnóstwo pytań naraz🙈

🧠Warto być przygotowanym, odciążymy wtedy głowę i zyskamy zasoby na wsparcie dziecka.

Mam nadzieję, że moja lista Ci w tym pomoże.

Pamietaj, że to tylko wybrane propozycje.
Na mojej stronie znajdziesz pytania do pobrania i druku, jeśli byłoby to dla Ciebie użyteczne - w formie wygodnej check listy z miejscem na Twoje pytania (link w bio).

💬 Jakiego pytania Twoim zdaniem tu brakuje? Daj znać! ⤵️

adaptacja | przedszkole | rodzicielstwo | psychologdziecięcy | TSR | relacjaprzedszkolna |pierwsze dni w przedszkolu | rozmowa z nauczycielem | współpraca z przedszkolem | psychologia dziecka | wspieranie adaptacji | emocje rodzica | | przygotowanie do przedszkola

Zanim zaczniesz przygotowywać dziecko, przygotuj

Zanim zaczniesz przygotowywać dziecko, przygotuj siebie.
Co myślę o adaptacji i jakie mam przy tym emocje – i czy pozwalam sobie to poczuć, bez oceniania?

Jeśli pojawia się wstyd, żal czy smutek – co mogę wtedy zrobić lub do kogo się zwrócić, żeby było mi choć trochę lżej?

Co chcę sobie mówić w chwilach zwątpienia, żeby przypomnieć sobie, dlaczego podjęłam tę decyzję?

Twoje emocje mają znaczenie. A kiedy zatroszczysz się o nie – łatwiej będzie zatroszczyć się o adaptację dziecka.

adaptacja | przedszkole | rodzicielstwo | psychologdziecięcy | TSR | emocjerodzica | wspieramydzieci | dobrystart

2 dni konferencji to trochę wykładów, kilka war

2 dni konferencji to trochę wykładów, kilka warsztatów 🧠✍️

Ale przede wszystkim ta konferencja to ludzie 🤝
Godziny inspirujących rozmów, nowych perspektyw, wymiany doświadczeń 💬✨

Wracam niesamowicie wdzięczna za każdą osobę, z którą mogłam porozmawiać – czy to w kontekście pracy warsztatowej, czy jakiejkolwiek innej, po prostu w drodze 🚶‍♀️🚌

Wracam zmęczona 😮‍💨 ale przepełniona wewnętrzną energią ⚡ i poczuciem, że jestem częścią wspaniałej TSRowej społeczności 💛
Do zobaczenia za rok! 👋

Load More Follow on Instagram

Najnowsze na blogu

Książki, które pomogą Twojemu dziecku w adaptacji do przedszkola

Czy jeśli dziecko mówi, że mnie nienawidzi to znaczy, że nie umiem w rodzicielstwo?

Trudne komunikaty od dzieci – jak na nie reagować?

@2022 u2013 All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign.